Wil je graag het beste uit jezelf halen, maar loop je tegen een mentale drempel aan?

Een mentaal trainingstraject kan je helpen bij bijvoorbeeld de volgende punten:

​

• meer zelfvertrouwen krijgen

• (negatieve) emoties en gedachten de baas zijn

• een goede balans vinden tussen (top)sport en privéleven

• omgaan met (tijdelijk) minder motivatie en plezier in het sporten

• focus en controle houden

• omgaan met (wedstrijd)spanning, druk en tegenslagen

• omgaan met nieuwe situaties en omstandigheden

• omgaan met een blessure

​

Een mentaal trainingstraject sluit aan op jouw vragen en behoeften. Ik begin daarom altijd met een intakegesprek. In dit gesprek maken we kennis met elkaar en onderzoeken we jouw vraag. Soms maak ik daarbij gebruik van vragenlijsten. Op basis van de intake maak ik een traject voor jou op maat.